FUNCTIONAL PILATES

Functional Pilates

Medio consumo calorico, allena resistenza muscolare, resistenza aerobica e migliora la tonicità generale e la flessibilità.

E’ una lezione che utilizza gli esercizi della ginnastica metodo Pilates per aumentare il tono e la forza del corpo. Una lezione in cui viene richiesta forza e resistenza fisica e che focalizza l’attenzione sull’allenamento di gambe, cosce, addominali,glutei, spalle e braccia.

Insights
  • Resistenza
  • Metabolico
  • Forza
  • Flessibilità

Programma lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 FUNCTIONAL PILATES13.30 - 14.30
Roberta Galli
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 FUNCTIONAL PILATES17.30 - 18.30
Roberta Galli
18.00 - 19.00
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Mercoledì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 FUNCTIONAL PILATES13.30 - 14.30
Roberta Galli
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 FUNCTIONAL PILATES17.30 - 18.30
Roberta Galli
18.00 - 19.00
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